Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2023
|
137,5 kg
Indtil videre tabt: 25,4 kg.
Stadig tilbage: 67,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2023:
|
985 kcal
|
Fedt: 64,24g | Prot.: 84,73g | Kulhyd.: 14,50g.
Frokost: Carne Moída, Repolho, Banha de Porco
, Perdigão Linguiça Suína. Aftensmad: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Philadelphia Cream Cheese Original, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Repolho. Snacks/Andet: Tirol Creme de Leite, Café Brasileiro Café. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Chris Zaneli's Vægt Historie
|