Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2023
|
79,9 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 14,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2023:
|
1364 kcal
|
Fedt: 34,89g | Prot.: 65,70g | Kulhyd.: 209,57g.
Morgenmad: Beorganik Chia Seed, Apel Fuji, Buah Naga, Pisang, Lemon. Frokost: Telur, Pisang, Quaker Oat. Aftensmad: Maya Ikan Tuna Bumbu Pepes, Pepes Tahu, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Snacks/Andet: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Kecap Manis, Bawang Putih, Bawang Merah, Ceker, Paha Ayam, Apel Granny Smith. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
indriandriani121314's Vægt Historie
|