Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2023
|
74,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2023:
|
2991 kcal
|
Fedt: 139,94g | Prot.: 128,38g | Kulhyd.: 309,03g.
Morgenmad: Окское Яйцо Вареное, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Monini Оливковое Масло. Frokost: Окское Яйцо Вареное, Плов с Курицей. Aftensmad: Белебеевский Сыр Белебеевский, Слобода Майонез Провансаль 67%, Тефтели Куриные, Макароны Отварные, Merci Шоколадные Конфеты, Мария Печенье, Арахис, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Плов с Курицей. Snacks/Andet: Банан, Красное Яблоко. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SyrnikovPavel's Vægt Historie
|