Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2023
|
83,9 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 25,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2023:
|
862 kcal
|
Fedt: 17,64g | Prot.: 63,72g | Kulhyd.: 113,51g.
Morgenmad: Brauner Zucker, Kaffee mit Milch, Magerquark, Chia-Samen, Blaubeeren, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Knusperone Zarte Haferflocken. Frokost: Chili Con Carne mit Bohnen, Reis (Gekocht). mere..
|
stabil vægt
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|