Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2023
|
65,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2023:
|
1393 kcal
|
Fedt: 53,85g | Prot.: 85,88g | Kulhyd.: 125,60g.
Morgenmad: Lindt Горький Шоколад 90%, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Вареное Яйцо, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Сады Придонья Сок Яблочный. Frokost: Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Рис Басмати Отварной, Мистраль Рис Басмати Отварной, Куриные Грудки (Запеченые). Aftensmad: Вареное Яйцо. Snacks/Andet: Chikalab Chikabar Coconut, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
drozd.kseniia's Vægt Historie
|