Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2023
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66,1 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 januar 2023:
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1259 kcal
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Fedt: 62,76g | Prot.: 43,70g | Kulhyd.: 122,20g.
Morgenmad: Bauer Der Große Bauer Pfirsich-Maracuja, Kräutertee, Espresso. Frokost: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Omelett. Aftensmad: Ja! Champignons , Maggi Champignon-Creme Suppe. Snacks/Andet: Ritter Sport Goldschatz, Milch 1,5%, Kaffee, Westcliff Brennessel-Zitronengras Tee, Meßmer Früchtetee, Deli Reform Active, Käse, REWE Vollkornbrot Geschnitten . mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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kirchgellersen's Vægt Historie
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