Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2023
|
73 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2023:
|
1184 kcal
|
Fedt: 49,23g | Prot.: 42,67g | Kulhyd.: 144,71g.
Morgenmad: Manga Palmer, Queijo Ricota, Schär Sauerteigbrot, Abacate, Ovo Frito, Café com Leite Integral. Frokost: Funcho, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Longo, Cozido). Aftensmad: Schär Sauerteigbrot, Cebolas, Grão-de-Bico Cozido, Tomates Vermelhos, Queijo Ricota. Snacks/Andet: MinusL Bourbon Vanille Sauce, Milram Schokopudding. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
narilane68's Vægt Historie
|