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Hallo,
Mein Name ist Carolin bin 20 Jahre alt und komme aus der Hofer Umgebung.
Wie man deutlich sehen kann habe ich mir schon länger vorgenommen abzunehmen, was einfach nicht klappen wollte und ich um ehrlich zu sein auch einfach stark unter Stress stand.
Aber jetzt nehme ich mir die Zeit habe wieder mit Sport angefangen und habe vor dieses Jahr 5-10 kg oder mehr 😉 abzunehmen und besser auf meine Ernährung zu achten.
LG Carolin
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98,7 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 januar 2023:
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830 kcal
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Fedt: 19,26g | Prot.: 30,18g | Kulhyd.: 132,90g.
Morgenmad: Knusperone Porridge Hafermahlzeit Schoko , Edeka Elstar Apfel, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Edeka Elstar Apfel, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Knusperone Porridge Hafermahlzeit Schoko . mere..
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2399 kcal
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Motion:
Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer og 30 minutter. mere..
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stabil vægt
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