Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2023
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62,5 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 januar 2023:
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1558 kcal
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Fedt: 63,22g | Prot.: 64,50g | Kulhyd.: 180,71g.
Morgenmad: Caffè Espresso, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Despar Latte Parzialmente Scremato. Frokost: Raffaello Raffaello, Athena Bastoncini di Surimi, Zucchine, Polpette di Carne di Manzo e di Maiale, Sugo fatto in Casa di Carne e Verdure, Tre Mulini Penne Rigate Integrali. Aftensmad: Banana, Broccoli Cotti (da Freschi), Selex Crêpes Mozzarella e Pomodoro, Mortadella, Pane tipo Rosetta. Snacks/Andet: Raffaello Raffaello, Prosciutto Crudo, Pane tipo Rosetta. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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