Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2023
|
62 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2023:
|
2394 kcal
|
Fedt: 90,23g | Prot.: 150,40g | Kulhyd.: 232,69g.
Morgenmad: Щедрые Хлебцы Гречневые, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Вареное Яйцо, Молочный Гостинец Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Granolife Мюсли Клубника-Малина. Frokost: Каравай Хлеб Фермерский, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Черникой и Ежевикой, Глобус Кабачковая Икра , Куриное Филе Вареное, Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему, Перекресток Оливки с Анчоусом. Aftensmad: Молочный Гостинец Молоко 2,5%, Ëбатон Whey Protein Клубника. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|