|
65,65
|
66 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2023:
|
1114 kcal
|
Fedt: 35,70g | Prot.: 55,40g | Kulhyd.: 141,58g.
Morgenmad: Sasa Saus Sambal, Telur, Forvita Margarine, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Frokost: KFC Sambal Korek, Labu Dimasak, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Aftensmad: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Labu Dimasak. Snacks/Andet: Pisang Mas, Shirataki Mie Kering, Pentol, Tahu, Pentol, Siomay. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
12 jan 23 af medlem: hani_va
|
Eh teh Hani ktmu d FC lagi..😁
Mksh tth..🤗
17 jan 23 af medlem: fauziahismah
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fauziahismah's Vægt Historie
|