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Vis Kost Kalender, 10 januar 2023:
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485 kcal
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Fedt: 10,61g | Prot.: 76,19g | Kulhyd.: 20,39g.
Morgenmad: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Räucherlachs, Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Arla Skyr Natur, Schwarze Oliven, Grüne Oliven, Gemischter Salat, Rote Paprika, Chinakohl, Quäse Protein, REWE Blattspinat, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Mestemacher Naanbrot. mere..
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