Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2023
|
84,8 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2023:
|
2338 kcal
|
Fedt: 92,05g | Prot.: 129,58g | Kulhyd.: 239,88g.
Morgenmad: YFood Salted Caramel. Frokost: Milfina Milch 1,5% Fett, Blaubeeren, Rosinen, ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, Gut & Günstig Haferflocken, Alnatura Zimt Flakes. Eftermiddagsmad: Wintertraum Marzipan Kartoffeln. Før aftensmad: Edeka Passata Rustica, Olivenöl, Nudeln, Lidl Hackfleisch Gemischt. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Thies-FFA's Vægt Historie
|