kirchgellersen's Dagbog, 10 jan 23


Vis Kost Kalender, 10 januar 2023:
1259 kcal Fedt: 62,76g | Prot.: 43,70g | Kulhyd.: 122,20g.   Morgenmad: Bauer Der Große Bauer Pfirsich-Maracuja, Kräutertee, Espresso. Frokost: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Omelett. Aftensmad: Ja! Champignons , Maggi Champignon-Creme Suppe. Snacks/Andet: Ritter Sport Goldschatz, Milch 1,5%, Kaffee, Westcliff Brennessel-Zitronengras Tee, Meßmer Früchtetee, Deli Reform Active, Käse, REWE Vollkornbrot Geschnitten . mere..

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