Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2023
|
110,1 kg
Indtil videre tabt: 12,9 kg.
Stadig tilbage: 50,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2023:
|
478 kcal
|
Fedt: 7,99g | Prot.: 36,85g | Kulhyd.: 66,98g.
Morgenmad: 3 Corações Cappuccino Light. Frokost: Brócolis, Batata Doce Cozida, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Andet: Cappuccino, Hortifruti Melancia. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lu mendesramos's Vægt Historie
|