Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2023
|
56,1 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2023:
|
890 kcal
|
Fedt: 28,70g | Prot.: 115,01g | Kulhyd.: 46,70g.
Morgenmad: Now Foods Ультра Омега-3, Биопак Семена Льна, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Магнит Банан. Frokost: Сметанин Молоко 2,5%, Лента Минтай Филе. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Молодые Цуккини, Dial Export Масло Рыжиковое, Пятерочка Помидоры, Зеленый Листовой Салат. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Vægt Historie
|