Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 april 2015
|
85,6 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2207 kcal
|
Fedt: 49,57g | Prot.: 222,19g | Kulhyd.: 219,47g.
Morgenmad: Банан, Dymatize Elite 100% Whey Protein (34,9г), Dymatize Креатин, Геркулес Овсяные Хлопья, 365 Дней Мед Цветочный, Dymatize Креатин, Dymatize Elite 100% Whey Protein (34,9г), Новая Деревня Молоко 3,5%. Frokost: Овсяное Печенье (с Изюмом), Грейпфрут (Розовый и Красный), Мистраль Бурый Рис, Куриная Грудка, Вкуснотеево Творог 0,5%. Aftensmad: Куриная Грудка. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
inzhektor's Vægt Historie
|