|
Ну, в принципе после новогодних праздников без особых потрясений вышла, но что делать с 2 кг шоколадных конфет в шкафу? Сегодня после суточного дежурства 3 слопала. А ведь не нужно было бы. Придётся уменьшить еды калорий на 300.
|
73,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2023:
|
970 kcal
|
Fedt: 42,19g | Prot.: 79,52g | Kulhyd.: 65,86g.
Morgenmad: Магнит Банан, Магнит Сыр Российский 50%, Кофе (из Молотых Зерен), Guten Morgen Икра Трески, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Frokost: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|