Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2023
|
90,8 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 15,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2023:
|
1383 kcal
|
Fedt: 41,93g | Prot.: 81,19g | Kulhyd.: 149,78g.
Morgenmad: AH Kipfilet Gerookt, Zaanlander Belegen Kaas 35+, AH Fries Roggebrood. Frokost: Milner Extra Belegen 30+ Kaas, AH Kipfilet Gerookt, AH Grof Volkoren Brood. Aftensmad: AH Olijfolie Traditioneel, AH Elstar Appel, AH Mager Rundergehakt, AH Rode Kool Rauw, AH Aardappelen (Iets Kruimig). mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
monegethealthy's Vægt Historie
|