Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2023
|
63,3 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2023:
|
1746 kcal
|
Fedt: 64,15g | Prot.: 112,61g | Kulhyd.: 176,21g.
Morgenmad: Hardgekookt Ei, AH Magere Melk, Body & Fit Whey Protein Exclusive, Banaan, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Lidl Pindakaas. Frokost: Lipton Ice Tea Sparkling, AH Zalm Sandwich Plakken, Hardgekookt Ei, Tastino Thin Crisp, Avocado. Aftensmad: Hertog Jan 0.0, Conimex Woksaus Lemongrass Chili, AH Kikkererwten, Broccoli, Conimex Wokolie, AH Prei, AH Kipfiletblokjes. Snacks/Andet: Crownfield Mueslireep Cranberry, Pink Lady Appels. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Snellejelleontbijt's Vægt Historie
|