Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2023
|
53,8 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2023:
|
1389 kcal
|
Fedt: 53,92g | Prot.: 139,36g | Kulhyd.: 78,84g.
Morgenmad: Просто Молоко 1,5%, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Папа Может Ветчина с Индейкой, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Яйцо Всмятку. Frokost: Яйцо Всмятку, Велком Ветчина из Окорока, Гречка Отварная, Bombbar Протеин Шоколад. Aftensmad: Велком Ветчина из Окорока, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Велком Ветчина из Окорока, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Epica Йогурт Натуральный без Сахара , Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Andet: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|