Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2023
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85,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 januar 2023:
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2069 kcal
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Fedt: 52,89g | Prot.: 171,60g | Kulhyd.: 212,25g.
Morgenmad: Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Gut & Günstig Haferflocken, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat. Frokost: Frosta Bami Goreng. Aftensmad: Ehrmann Protein Pudding, Le Rustique Raclette l'originale, Gutes aus der Bäckerei Steinofen Brötchen, Patros Leicht. Snacks/Andet: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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