Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2023
|
93 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2023:
|
2599 kcal
|
Fedt: 111,07g | Prot.: 130,12g | Kulhyd.: 281,56g.
Morgenmad: Кофемания Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Fish House Икра Трески Стерилизованная, Вологодское Яйцо. Frokost: Простоквашино Сметана 10%, Суп Гороховый с Курицей, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Кальве Майонез Легкий, Лаваш. Aftensmad: Картошка Тушеная, Кофемания Хлеб Черный, Кальве Майонез Легкий, Соленые Огурцы с Укропом, Листья Салата, Морковь. Snacks/Andet: Бабкины Семечки Семечки, Картошка Тушеная, Шоколад, Творог (Обезжиренный), Fish House Икра Трески Стерилизованная, Кальве Майонез Легкий, Лаваш, Просто Изюм Светлый, Бабкины Семечки Семечки, Пятерочка Апельсин, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
okolo pp life's Vægt Historie
|