Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2023
|
75,6 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2023:
|
2534 kcal
|
Fedt: 106,81g | Prot.: 117,83g | Kulhyd.: 246,46g.
Morgenmad: Appel-bananenbrood. Frokost: Kiwi, Ongebrande Ongezouten Amandelen, Magere Kwark, Muesli Rozijn, Peren. Aftensmad: Spagheroni, Grand'Italia Fusilli Integrali (Volkoren), 1 de Beste Gehakt Half om Half, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten. Snacks/Andet: Trader Joe's Notenmelange, Aldi Cranberry Notenmelange Ongezouten, Campina Echte Slagroom , AH Advocaat , Jumbo Suikervrije Drop met Honing Smaak, Jumbo Jonge Kaas 48+, AH Kipfilet Naturel. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
suzielove22's Vægt Historie
|