Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2023
|
76,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2023:
|
1589 kcal
|
Fedt: 74,12g | Prot.: 53,38g | Kulhyd.: 192,37g.
Morgenmad: Малина (Несладкая, Замороженная), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Молоке. Frokost: Фуджи Яблоко , Салат из Капусты, Кунгурский Мясокомбинат Свинина Тушеная. Aftensmad: Марти Сельдь Слабосоленая, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Борщ со Свининой. Snacks/Andet: Мандарины, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Фуджи Яблоко , Eco Botanica Вафли с Цельносмолотой Мукой с Какао и Семенами Чиа. mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ElenaDerugina's Vægt Historie
|