Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2023
|
56,9 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2023:
|
1186 kcal
|
Fedt: 27,84g | Prot.: 70,72g | Kulhyd.: 171,20g.
Morgenmad: Селянське Молоко 1,5%, Смешанные Орехи, Своя Линия Мёд Разнотравье, Сильпо Банан, Клубника, Haferflocken Овсяные Хлопья. Frokost: Сыр Российский, Помидоры, President Крем Сыр с Укропом и Петрушкой, Куриное Филе на Гриле, БКК Лаваш Армянский. Aftensmad: Мандарины, Активиа Йогурт без Сахара, Яблоко Голден, Клубника, АТБ Банан. Snacks/Andet: Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Рис с Овощами. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
allazhenia's Vægt Historie
|