|
Gripten sonra tam gaz devam
|
88,8 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2023:
|
2031 kcal
|
Fedt: 111,85g | Prot.: 93,49g | Kulhyd.: 158,84g.
Morgenmad: Fındık, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata. Frokost: Kadayıf, Ekmecik Kepekli Ekmek, Kızarmış Yumurta, Aytaç Dana Jambon, Ispanak, Aknaz Krem Peynir. Aftensmad: Ekmecik Kepekli Ekmek, Galeta Unu, Kıyma, Yumurta. Snacks/Andet: Nimet Tahinli Kurabiye , Mayonez, Ketçap, Tavuk Nuggets. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
bahadir bozat's Vægt Historie
|