Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2023
|
67 kg
Indtil videre tabt: 16 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2023:
|
1795 kcal
|
Fedt: 63,62g | Prot.: 57,33g | Kulhyd.: 256,72g.
Morgenmad: Kahve (Demlenmiş), Karışık Tahıllı Ekmek, Koska Tahin Pekmez, Nutella Nutella, Yumurta Omleti, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Doğal Peynir. Frokost: Yeşil Çay, Mandalina, Mandalina. Aftensmad: Kısır, Muz, Bal, Migros UHT Yağsız Süt, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Snacks/Andet: Çerezos Peynir ve Soğan Aromalı Mısır Çerezi. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|