Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2023
|
69 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 21 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2023:
|
1616 kcal
|
Fedt: 113,75g | Prot.: 71,78g | Kulhyd.: 94,95g.
Morgenmad: Кофе, Грецкие Орехи. Frokost: Сыр, Сметана 15%, Морковь, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Aftensmad: Творог 9%. mere..
|
|
1826 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ana.Grace's Vægt Historie
|