Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2023
|
67,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2023:
|
899 kcal
|
Fedt: 46,07g | Prot.: 35,29g | Kulhyd.: 70,45g.
Morgenmad: Lorena Мультизлаковая Конфета, Магнит Яйцо Варёное , Сыр Пармезан (Твердый), Сливочное Масло, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий . Frokost: Вафли, Кунжутное Масло, Конфета, Сливочное Масло, Рахат Мармелад в Шоколаде, Русское Море Икра Красная Лососевая , Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Сыр Пармезан (Твердый), ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. Aftensmad: Русское Море Икра Красная Лососевая , Сливочное Масло, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Абрау-Дюрсо Шампанское. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ksi.yrist's Vægt Historie
|