Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2023
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112,5 kg
Indtil videre tabt: 21 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 januar 2023:
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1702 kcal
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Fedt: 61,16g | Prot.: 120,18g | Kulhyd.: 131,42g.
Morgenmad: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Frokost: Rote Zwiebeln, Tomaten. Aftensmad: Piroschki, REWE 10 Mini Frühlingsrollen, Bofrost Chinesisches Knusper-Hähnchen "Süß-Sauer". Snacks/Andet: Macarons, Champagner, Dornfelder. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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Philstaaa's Vægt Historie
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