Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 april 2015
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98,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1789 kcal
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Fedt: 77,15g | Prot.: 76,53g | Kulhyd.: 163,50g.
Morgenmad: Piá Nata, Seven Boys Pão Fofinho. Frokost: Aipim Frito, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Aftensmad: Vigor Margarina com Manteiga, Scala Queijo Prato, Pão Francês, Skol Cerveja, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Piá Nata, Pão Francês, Scala Queijo Prato. Snacks/Andet: Halls Bala, Marilan Biscoito Amanteigado. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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jan vinicius's Vægt Historie
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