Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2023
|
54 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2023:
|
1304 kcal
|
Fedt: 57,99g | Prot.: 33,63g | Kulhyd.: 160,21g.
Morgenmad: Сгущенка, Жареный Хлеб, Поджаренный Белый Хлеб, Манная Каша на Молоке, Чай. Frokost: Сыр Российский, Хлеб, Бутерброд с Сыром, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельный Суп. Aftensmad: Вода (в Бутылке), Магнит Яблоко. mere..
|
|
1956 kcal
|
Motion:
Sjipning - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Anya trik's Vægt Historie
|