Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2023
|
82,9 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2023:
|
1309 kcal
|
Fedt: 37,44g | Prot.: 108,06g | Kulhyd.: 139,93g.
Morgenmad: Простоквашино Сметана 10%, Ашан Киви, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Творог 0%. Frokost: Куриные Грудки (Запеченые), Булгур с Овощами. Aftensmad: Щедрые Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Яйцо. Snacks/Andet: Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог 0%. mere..
|
stabil vægt
|
|
Наталья 120769's Vægt Historie
|