Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2023
|
77 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 17,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2023:
|
1076 kcal
|
Fedt: 50,49g | Prot.: 57,30g | Kulhyd.: 104,05g.
Morgenmad: Своя Линия Арахис, АТБ Банан, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. Frokost: Roshen Чёрный Шоколад 80%, Капуста, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Хек Отварной. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Капуста, Комо Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Andet: Мандарины, Злагода Йогурт без Наполнителя 1%. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|