Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2023
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69,6 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 januar 2023:
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554 kcal
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Fedt: 11,98g | Prot.: 25,72g | Kulhyd.: 88,56g.
Morgenmad: Gember, Campina Halfvolle Melk, AH Pitloze Blauwe Druiven, AH Pitloze Witte Druiven, Banaan, Kanzi Appels, Yoghurt (Halfvol). Frokost: Gemberthee. Aftensmad: Milbona Belegen 30+ Kaas, AH Pitloze Witte Druiven. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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