wwooww's Dagbog, 15 jan 23

Уголок с творогом и рулет с яблоками 🤤
Планировала позавтракать этим , но получился ужин😁
За день 1750 ккал .
Стараюсь чуть по ниже держать , но аппетит разыгрался :)
Думаю ничего страшного не будет . Завтра тренировка . + у меня гв:)

---

1747 kcal

Fedt: 59,37g | Prot.: 107,72g | Kulhyd.: 187,98g.   Morgenmad: Домик в деревне Молоко 3,5%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Мясоград Грудка Забава , Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Лента Овсяные Хлопья. Frokost: Салат Витаминный, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Barilla Макароны Вареные , Аджика, Куриное Филе Вареное. Aftensmad: Рулет, Уголки, Голден Яблоко , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Рулет, Уголки. Snacks/Andet: Тёма Творожок Классический, Усольский Свинокомплекс Колбаса Вареная Докторская, Мясоград Грудка Забава . mere..

2918 kcal

Motion: Apple Health - 24 timer. mere..