|
все набирают после нового года, а я набрала до(я снова обогнал их) я вышла в ремиссию,но из за давления вышла,поэтому снова встаю на дорогу похудения :') выбрала эту диету,со временем буду уменьшать каллории так же планирую заняться спортом,что удивительно
Vis Kost Kalender, 16 januar 2023:
|
1791 kcal
|
Fedt: 88,93g | Prot.: 48,87g | Kulhyd.: 218,21g.
Morgenmad: Соль, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Самарский Бкк Слойка Зерновая с Сырной Начинкой , Моя Цена Сок Персик-Яблоко, Моя Цена Булочка с Начинкой "Вареная Сгущенка". Aftensmad: Кофе с Молоком и Сахаром, Соленые Огурцы с Укропом, Шебекинские Макароны Бабочки. Snacks/Andet: Вода, Вода, Вареное Яйцо, Slasti Конфета с Кунжутом , Вода. mere..
|
|
2196 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Hvile - 20 timer, Sove - 3 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
кинн каору's Vægt Historie
|