Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2023
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83,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 16,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 januar 2023:
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979 kcal
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Fedt: 41,71g | Prot.: 105,16g | Kulhyd.: 43,05g.
Frokost: Pepino (com Casca), Repolho Refogado, Bisteca de Porco Grelhada. Aftensmad: Vagem Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Doce Cozida. Snacks/Andet: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Ovo Cozido. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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nathaliaramos1's Vægt Historie
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