Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 april 2015
|
87,5 kg
Indtil videre tabt: 14,7 kg.
Stadig tilbage: 30,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1459 kcal
|
Fedt: 84,50g | Prot.: 59,77g | Kulhyd.: 113,44g.
Morgenmad: Fried Egg without Fat, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup. Frokost: Potato French Fries, Meatless Quesadilla with Cheese. Aftensmad: Macaroni or Noodles with Cheese, Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz). mere..
|
|
2728 kcal
|
Motion:
Opvask - 15 minutter, Se TV - 1 time, Bruser - 20 minutter, Køre - 40 minutter, Kontorarbejde - 8 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 5 timer og 15 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|