Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2023
|
87,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 22,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2023:
|
743 kcal
|
Fedt: 45,88g | Prot.: 29,66g | Kulhyd.: 57,23g.
Morgenmad: Café com Leite Integral. Frokost: Hortifruti Antepasto de Berinjela. Aftensmad: Vitamina de Abacate, Banana Brasil Banana da Prata, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Andet: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. mere..
|
Tager 2,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ilanaestvam's Vægt Historie
|