Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2023
|
62,3 kg
Indtil videre tabt: 19,3 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2023:
|
1660 kcal
|
Fedt: 78,75g | Prot.: 94,78g | Kulhyd.: 153,49g.
Morgenmad: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Oranges, Bananas. Frokost: Jersey Mike's #9 Club Supreme (Regular). Aftensmad: Jersey Mike's #9 Club Supreme (Regular). mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
drshellking's Vægt Historie
|