Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2023
|
108,1 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 38,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2023:
|
699 kcal
|
Fedt: 12,10g | Prot.: 50,72g | Kulhyd.: 95,37g.
Morgenmad: Nescafé Tradicional, Pão Integral, União Açúcar Refinado, Ovo Frito sem Gordura. Frokost: Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne do Peito de Frango, Molho de Tomate Caseiro, Pepino Japonês. Aftensmad: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Zaffari Pão Cacetinho. Snacks/Andet: Melão Orange, Farinha Aveia. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|