Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2023
|
94,3 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 16,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2023:
|
2406 kcal
|
Fedt: 105,42g | Prot.: 117,83g | Kulhyd.: 246,26g.
Morgenmad: Кальве Майонез Легкий, Кофемания Хлеб Черный, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Вараксино Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Вязанка Ветчина Столичная. Frokost: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Фили-Бейкер Эклер, Простоквашино Сметана 10%, Щи со Свининой, Паэлья с Морепродуктами, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Кальве Майонез Легкий, Помидоры. Aftensmad: Голден Яблоко , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Паэлья с Морепродуктами, Картофель Отварной, Индилайт Грудка Индейки. Snacks/Andet: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Апельсин, Бабкины Семечки Семечки, Fit Parad Горячий Шоколад, Фили-Бейкер Эклер, Паэлья с Морепродуктами, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mere..
|
Taber 9,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
okolo pp life's Vægt Historie
|