|
54,3
54,3
54,1
54,2
54,2
|
54,2 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2023:
|
1080 kcal
|
Fedt: 36,40g | Prot.: 102,22g | Kulhyd.: 80,93g.
Morgenmad: Биопак Семена Льна, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Красная Икра Красная Икра, Now Foods Омега-3, Магнит Банан. Frokost: Sibrostok Микрозелень Проростков Гороха, Окей Маслины без Косточки, Авокадо Авокадо, Красный Перец, Dial Export Масло Рыжиковое, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Зеленый Листовой Салат, АТАК Яичный Белок , Магнит Окунь Красный. Aftensmad: Каждый День Цветная Капуста, Now Foods Омега-3, Моя Цена Минтай. Snacks/Andet: Магнит Мандарины, Магнит Яблоки Новый Урожай. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Vægt Historie
|