Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2023
|
61,2 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2023:
|
1341 kcal
|
Fedt: 46,60g | Prot.: 63,01g | Kulhyd.: 172,58g.
Morgenmad: Nescafe Classic, Portakal, Muz, Pekmez, Çay Şekerli, Ayca Yağsız Taze Lor Peyniri, Domatesli Biber, Eti Lifalif Yulaf Lapası, Kakao Tozu (Şekersiz), Kayısı, Ceviz. Aftensmad: Balkabağı, Pepsi Kola, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Karışık Yeşil Salata, Yayla Garnitürlü Pilav. Snacks/Andet: Toz Şeker, Nescafe Sade, Milka Cookie Sensations , Ceviz, Nutella Nutella, Fındık, Ülker Canpare Çikolata Kremalı. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
beyzanrckr's Vægt Historie
|