Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2023
|
80 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2023:
|
1017 kcal
|
Fedt: 45,23g | Prot.: 39,99g | Kulhyd.: 130,63g.
Morgenmad: Karışık Yeşil Salata, Muratbey Tel Peyniri, Zeytin, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta. Frokost: Şekersiz Türk Kahvesi, Tarçın, Elma, Kivi Meyvesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Çerezya Ceviz İçi. Aftensmad: Tamek Közlenmiş Kırmızı Biber Konservesi, Bulgur (Pişmiş), Karışık Yeşil Salata. Snacks/Andet: Kakao Tozu (Şekersiz), Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Hurma. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|