|
Фото к предыдущему посту. Вернее, к комментариям под ним. Вчерашнее фото: 43,5 кг, рост 154 см, возраст 43 г. Не скелет и не стремлюсь к 0! Я ищу норму свою!
Vis Kost Kalender, 17 januar 2023:
|
1311 kcal
|
Fedt: 48,09g | Prot.: 95,64g | Kulhyd.: 140,01g.
Morgenmad: Кокосовая Мука, Молоко 3,2%, Творог Мягкий 5%, Желатин Пищевой, Изолят Соевого Белка, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Банан, Печенье. Frokost: Тыква, Свиной Бульон, Приправыч Желатин Пищевой, Свинина. Aftensmad: Свиной Бульон, Приправыч Желатин Пищевой, Свинина. Snacks/Andet: Орехи Макадамии, Мандарины, С.Пудовъ Мука Ячменная , Тыква, Село Зеленое Молоко 3,2%, Творог Обезжиренный 0%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. mere..
|
|
1173 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 18 timer, Sove - 5 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
🧘🏼♀️Лилит's Vægt Historie
|