Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 april 2015
|
99,5 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2051 kcal
|
Fedt: 81,65g | Prot.: 111,55g | Kulhyd.: 223,96g.
Morgenmad: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Агрокомплекс Сыр Сулугуни, Fish House Икра Мойвы Классическая, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Ветчина Индейки. Frokost: Аджика, Огурец (с Кожурой), Индолина Сосиски, Индейка Отварная, Постный Борщ. Aftensmad: Оливковое Масло, Рис Вареный, Куриные Бедрышки. Snacks/Andet: Финик, Яблоки Фуджи, Невские Берега Торт Бисквитный "Йогурт-Клубника", Окей Чизкейк с Вишней, Мёд, Джемы и Варенья, Персидский Базар Абрикосы Сушеные, Миндаль, ООО ДИВЕЕВО Масло Зародышей Пшеницы, VP Laboratory Omega 3-6-9, Зефир. mere..
|
|
3489 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Køre - 2 timer, Stå - 2 timer, Kontorarbejde - 3 timer, Husarbejde - 3 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 5 timer. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Big Mazzy's Vægt Historie
|