|
а на заднем фоне тяжёлая артеллерия из БАДов прибыла)))
Vis Kost Kalender, 17 januar 2023:
|
1522 kcal
|
Fedt: 67,04g | Prot.: 101,53g | Kulhyd.: 128,49g.
Morgenmad: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Кофе с Молоком, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, Smart Formula Арахисовая Паста с Коллагеном, Сырники с Рисовой Мукой, Авокадо Авокадо. Frokost: Smart Formula Батончик Фруктовый, ВкусВилл Лоби Зелёный Свежезамороженный, Чай Несладкий, Smart Formula Фундук в Горьком Шоколаде, Щедрые Хлебцы Ржаные, ВкусВилл Сосиски Суперсила. Aftensmad: Smart Formula Фундук в Горьком Шоколаде, Кофе с Молоком, ВкусВилл Кольца Кальмара Замороженные, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, ВкусВилл Лоби Зелёный Свежезамороженный. Snacks/Andet: Кофе с Молоком, Компот без Сахара, Ёбатон Печенье Протеиновое, Кофе с Молоком, Варенье, Сырники с Рисовой Мукой. mere..
|
|
2106 kcal
|
Motion:
Cardio - 1 time og 10 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|